Anphabe

Connecting opportunities
hZWYlpRpl2yUnJSExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmWJrUr98qKellJ--oJvSpZbWnaeg0dPXytrJvrPJntaFxd3bz9PHlXbJpc-h1Fhr2XKcb1qe26OXp52oo1p0pZ9hYmqFqJ-Vqailx3-f0ptZn6tuZpyH1MLWxc_ZhmvCc5Sd3eDh

DÂN CÔNG SỞ CÀNG STRESS CÀNG DỄ MẤT NGỦ

Answer2 hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hycKBXpaiZrKmhqKCHa6RqnHJYl6OnnNaslc2UWZ-rbmWch5eSnJaYiJ-jm3GehcPG2NWjlM-ViG3PcGChteE.
Cỏ Ngọt's picture
1590594169

Khảo sát mới đây của ngành y tế cho thấy, 80% số người đi khám tại các bệnh viện tâm thần trong nước có các chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ. Trong đó, mất ngủ, khó ngủ được xem là dạng bệnh phổ biến với số người mắc nhiều nhất đặc biệt là đối tượng dân công sở. Đáng chú ý, bệnh mất ngủ sinh ra do những yếu: tố căng thẳng, stress, rối nhiễu tâm lý… được xem là nguyên nhân quan trọng gây nên chứng mất ngủ.


Mất ngủ làm cơ thể mệt mỏi và dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm

Đi khám ở một chuyên khoa Thần kinh tại một Bệnh viện lớn ở TP.HCM, chị L.T.Yến  (35 tuổi, nhân viên văn phòng) được chuyên gia chẩn đoán bị rối loạn giấc ngủ ở dạng mất ngủ. Chị cho biết: “Hơn 2 tháng nay, công ty chạy nhiều dự án mới, lãnh một trách nhiệm nặng nề, tôi thường rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, thậm chí ngay cả khi đi ngủ cũng còn suy nghĩ đến công việc. Phải đến gần sáng tôi mới chợp mắt được một chút. Việc mất ngủ lại càng khiến tôi lo lắng, mệt mỏi hơn”.

Theo các bác sỹ, mất ngủ như tình trạng của chị Yến là một dạng phổ biến của chứng rối loạn giấc ngủ. Rất nhiều người đến khám về rối loạn giấc ngủ có những biểu hiện như vậy. Người mất ngủ được xem là bị rối loạn giấc ngủ khi bệnh nhân bị mất ngủ quá 3 lần trong tuần và tình trạng này kéo dài trên 1 tháng. Bệnh nhân thường khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, thời gian ngủ rất ít, thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, uể oải.

Bệnh nhân mất ngủ trong một thời gian dài có thể mắc phải nhiều bệnh lý nguy hiểm như: cao huyết áp, tiểu đường, đau tim và đột quỵ, trầm cảm, suy giảm trí nhớ…Về mặt thẩm mỹ, mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và dễ gây béo phì.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, nhưng đa phần, các bệnh nhân mắc phải chứng bệnh này đều từng rơi vào các trạng thái lo lắng, căng thẳng, stress, trấn thương tâm lý hoặc trầm cảm.

Các chuyên gia giải thích thêm, khi rơi vào những trạng thái này, cơ thể sẽ sản sinh vô số gốc tự do. Theo đó, gốc tự do tấn công mạnh vào thành động mạch não gây nên những tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến hình thành các mảng xơ vữa và cục huyết khối làm hẹp động mạch, gây thiếu máu não, cản trở máu vận chuyển oxy và dưỡng chất đến não. Tế bào não vì thế thiếu năng lượng để hoạt động, ảnh hưởng tới cấu trúc của hệ thần kinh gây ra những rối loạn cho cơ thể, điển hình là chứng mất ngủ.

Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ

Do đó, để cải thiện mất ngủ nhất thiết phải loại bỏ yếu tố gây căng thẳng, stress, giữ cho tâm lý ổn định, tinh thần thoải mái. Ngoài ra, một phương pháp chữa mất ngủ từ thảo mộc tự nhiên như trà hoa cúc hữu cơ là một phương pháp đã được chứng nhận thực tế trong y học. Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu thần kinh, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, mang đến cho bạn một tinh thần sảng khoái cùng giấc ngủ ngon hơn. Trà hoa cúc được xướng tên hàng đầu trong danh sách những trà thảo mộc giúp ngủ ngon cũng như có sức khỏe. Là lựa chọn tin cậy và ưa chuộng hàng đầu hiện nay.

Hoa cúc có tên gọi Chrysanthemum là một loại trà hoa thuộc cùng một họ với các loại hoa cúc (Chamomile). Bởi vì điều này, nó còn được gọi là Chamomile của phương Đông. Ở Trung Quốc hay các nước châu Á, hoa cúc là thành phần phổ biến nhất để pha trà ngủ ngon.

Trà hoa cúc giúp làm dịu tâm trí và chiến đấu với những cơn đau đầu. Nó cũng được biết đến với khả năng giảm sưng, chống viêm. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, trà hoa cúc khá trung tính nên bạn yên tâm là có thể uống hàng ngày mà không lo về nguy cơ quá liều.

Người ta còn kết hợp hoa cúc với các loại trà khác như: táo đỏ, kỷ tử, trà cỏ ngọt… hay các loại gia vị khác như: mật ong, đường để tăng hương vị.

Theo Toiyeutra

Tham khảo thêm:

1.  https://toiyeutra.vn/bat-ngo-6-loai-tra-thao-moc-giup-ngu-ngon-vi-tri-so-1-van-la-tra-hoa-cuc.html

2.  https://toiyeutra.vn/tra-hoa-cuc.html

Answer2 hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hycKBXpaiZrKmhqKCHa6RqnHJYl6OnnNaslc2UWZ-rbmWch5eSnJaYiJ-jm3GehcPG2NWjlM-ViG3PcGChteE.

Have something to sell?

Join Anphabe for free to advertise your products/services and meet your next clients.

Answers

  • Cỏ Ngọt's picture
    Cỏ Ngọt
    1590638336

    Làm việc quá sức và hay căng thẳng khiến dân văn phòng dễ gặp phải tình trạng mất ngủ. Do thói quen xấu này chính là nguyên nhân gây hại đến hệ thống thần kinh. Dân văn phòng thường xuyên căng thẳng sẽ xuất hiện các dấu hiệu như khó ngủ hay ngủ không sâu giấc. Nếu tình trạng căng thẳng không được khắc phục thì nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng do mất ngủ kéo dài.

      hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKVl5SRnYad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIl2KRaZ2FneDh
    hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHl5OUlJuIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpapxyhmpucJlnZ1VvtrI.
  • Cỏ Ngọt's picture
    Cỏ Ngọt
    1596548209

    Chúng ta thường lo lắng việc uống trà sẽ dẫn đến mất ngủ. Tuy nhiên, đó là do bạn chưa hiểu hết các công dụng của trà thảo mộc. Có một số loại trong số chúng được khoa học chứng minh là rất tốt cho giấc ngủ của bạn.  

      hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKVl5WWm4ad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIl2KSbpuFneDh
    hZWYlpRpl2uampWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHl5OVmZmIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpapxyhmpucJlnZ1VvtrI.
hZWYlpRpl2yUnJWExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUqeqq6KWn4_QoqrNlqDHmaiZ0dPDxMnS1svWjK2a3tyu0sXKU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWZsb1qcodqepYXRqpuTmYGi1pyczZOY2KGjnoSg15uanoTWxaLCpteFncSelmuw464.
Lazy Load...