Đừng để niềm tin đánh lừa bạn
Tôi mới tình cờ xem một video rất thú vị về “Làm bạn với Stress” do nhà tâm lý học Kelly McGonigal chia sẻ. Trong đó cô “tự thú” rằng việc mình đi thuyết giảng khắp nơi về tác hại của stress trước đó là một sai lầm lớn. Bằng chứng là nghiên cứu trên 30.000 người Mỹ trưởng thành trong 8 năm qua cho thấy trong số những người bị stress nặng, những ai tin rằng Stress có hại cho sức khỏe sẽ có nguy cơ tử vong tăng đến 43%, trong khi nhóm người không nghĩ Stress là có hại lại có nguy cơ tử vong thấp nhất, thậm chí còn thấp hơn cả nhóm người ít gặp stress.
Stress chỉ là dấu hiệu cơ thể đang trở nên “sẵn sàng hơn” để đón nhận thử thách mới . Và trong phản ứng stress, con người sẽ nảy sinh nhu cầu giao tiếp, kết nối nhiều hơn nên nếu biết lắng nghe nhu cầu của cơ thể, chúng ta sẽ vừa mạnh khỏe hơn mà vừa trị stress tốt hơn.
Có vậy mới thấy, không phải niềm tin nào cũng đúng và cũng tốt. Trong mọi trường hợp, dù thế nào thì chúng ta vẫn có thể CHỌN một niềm tin, hay một thái độ sống tích cực và lạc quan hơn. Bạn thử áp dụng cho các tình huống quen thuộc sau thử xem sao:
- Sếp đang ghét và “đì” mình: Điều đó chỉ ảnh hưởng nếu bạn cứ khư khư nghĩ thế! Thay vào đó nếu tin rằng sếp đang tạo cơ hội cho mình thể hiện thì bạn sẽ có rất nhiều năng lượng để “tập trung tỏa sáng”.
- Ôi sao nhiều việc quá: Đó là tâm lý chung. Nhưng thực tế cho thấy những người không than vãn là “phải làm” mà trân trọng việc “được làm” sẽ là những người thành công và thăng tiến nhanh nhất.
- Công việc thật nhàm chán. Độ nhàm chán ít đến từ tính chất công việc mà chủ yếu do cách cảm nhận của mỗi cá nhân với công việc mình đang thực hiện. Nếu thường xuyên đặt câu hỏi “Mình có thể làm công việc này bằng cách nào sáng nào sáng tạo hơn không?”, bạn sẽ dần tìm thấy niềm vui trong công việc mỗi ngày.
Trong những ngày cuối năm bận rộn, một thái độ sống lạc quan và tích cực là liều thuốc vô giá để chúng ta nhanh chân tăng tốc, về đích thành công và đón một năm mới nhiều hy vọng và cơ hội phía trước.
Chúc bạn thành công.
Happy connecting opportunity!
Thanh Nguyen
Chief Opportunity Connector – Anphabe.com
Pages
-
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpmYlIad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 1
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmWcJSFneDh
-
More
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqZm5KIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmpvaJhmVm6xtg..- Lieu Thanh Quang1386035042
Tôi chia sẽ suy nghỉ của Thanh Nguyễn. Thông thường thì khi mình "bị" rởi vào tình huống nhiều việc hơn bình thường, deadline gấn hết hơn bình thường, sép cứ dí dí việc việc vào mình riết .....thì ồ stress quá.
Có những stress giúp mình nhình thấy cơ hội như có khách hàn Lớn mới cần tiếp cận, làm việc , lấy doanh số.....Sếp phát hiên "niche" trên thị trường cần phải gấp rút khai thác kẻo người khác dành mất mà mình được giao "trong trách "khai phá...mấy việc này là thêm khối việc mà rất nhiều khi lại việc mới toanh (khách hàng mới, thị trờng mới, nhà cung cấp mới, ) nhưng cũng đồng nghiã với với việc mình sẽ có năng lực mới, cơ hội hội mới để để chứng minh với xếp và đồng nghiệp là việc nào mình cũng "cân được"
Thậm chí có người "năng lực" mà "lanh một chút " thì chính họ là người tạo ra stress để chứng minh năng lực của mình nữa đấy
Tóm lại stress là negative nhưng khéo nghỉ một chút thì nó là cơ hội đấy
-
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpmanYad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 4
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmWcp2FneDh
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqZnZuIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmpocZ9lVm6xtg.. -
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpqRlIad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 2
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmXaZSFneDh
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqalJKIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmhscJltVm6xtg..- Minh Hue1386057428
Stress cũng chỉ là do mình nghĩ thôi, nếu suy nghĩ tiêu cực thì cái gì cũng mang lại stress vì trong đầu bạn không muốn thay đổi cách nghĩ cách làm. Thậm chí bạn đang quan trọng hóa vai trò của bạn. Nên suy nghĩ tích cực hơn, thay vì chán nản hãy nghĩ đến những người bạn của mình đang thấp nghiệp, hãy nghĩ tới những người thợ phu hồ, hay dọn rác ... họ thu nhập thế nào? điều kiện làm việc của họ ra sao?
Tất nhiên công việc sẽ có những lúc dồn dập, nhưng cần phải nhận biết được là sức mình thế nào? hoàn thành bao nhiêu lâu... rồi chia sẽ cùng sếp để xin người hỗ trợ, hoặc bỏ bớt một số công việc khác chưa gấp hoặc kém quan trọng để tập trung vào các việc quan trọng, gấp.
Nếu một người giỏi thì thông thường họ đã có sự chuẩn bị các form, biểu mẫu ... và các công việc thường kỳ họ đã hoàn thành trước và lúc đó chỉ cần xem lại chỉnh sửa ngày tháng và gởi đi thôi, chứ không phải chờ nước đến chân mới nhảy.
Chúc các bạn có suy nghĩ tích cực hơn, sáng tạo hơn trong công việc.
-
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpqSlIad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 6
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmXapSFneDh
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqalZKIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmdqcZ1nVm6xtg.. - Quang Bui Ngoc1386065785
Cảm ơn chia sẻ của bạn Thanh Nguyễn về thông tin và lời khuyên bổ ích cho mọi người nhất vào thời điểm công việc đổ dồn vào cuối năm. Hãy tập trung và lạc quan rồi mọi việc sẽ ổn thôi các bạn !
-
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpqSnIad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 1
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmXapyFneDh
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqalZqIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpappyhmxpbp1Xb7Cx - Giang Nguyen1386082883
Nói chung là nên nhìn sự việc bằng nhiều chiều chăng? tôi thì hay lười, nên cứ thấy nhiều việc là câu hỏi đầu tiên bật ra ngay: có cách nào làm nhanh hơn và hiệu quả hơn không? Và phát hiện ra tính lười này giúp mình khá nhiều.
-
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpqTnIad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 3
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmXa5yFneDh
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqalpqIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpappyhmtqap1Xb7Cx -
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnpqUlIad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j 3
- hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWmXbJSFneDh
hZWZmZhhmGmXmZqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZqal5KIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmlpcZhuVm6xtg..