AnphaNews

Anphabe

Connecting opportunities
hZWZmpxomnGYlpqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmWJrUr98qKellJ--oJvSpZbWnaeg0dPXytrJvrPJntaFxd3bz9PHlXbJpc-h1Fhr2XKcb1qe26OXp52oo1p0pZ9hYmqFqJ-Vqailx3-f0ptZn6tuZpyH1MLWxc_ZhmvCc5Sd3eDh

LỐI SỐNG SIÊU PHẢN KHOA HỌC CỦA DÂN IT

Answer27 hZWZmplmkXKak5eExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hycKBXpaiZrKmhqKCHa6RqnHJYl6OnnNaslc2UWZ-rbmSch5mXm5mEoddqmXOGxMXX09iQnspToZugZmvjtQ..
Lily Le's picture
1358393200

IT là một trong những công việc đòi hỏi làm việc overtime rất nhiều. Một khi đến deadline, dân IT có thể làm việc nhiều tiếng đồng hồ một ngày và trong nhiều ngày liền. OT là một phần của công việc, các bạn làm việc trong ngành IT hẳn hiểu rõ điều này.

Mình biết có rất nhiều lập trình viên khi đã nhảy vào làm việc là làm bất kể sống chết, có khi 10-12 tiếng/ một, liên tục trong nhiều tuần lễ. Chúng ta làm việc trong áp lực cực lớn, và đôi khi vì chú tâm vào công việc, chúng ta quên mất một điều rất quan trọng là BẢN THÂN MÌNH.

Chúng ta làm việc để kiếm tiền, vì trách nhiệm, và vì niềm đam mê nhưng có khi nào các bạn nghĩ lại, chúng ta đã để trôi qua những điều đáng giá như thế nào: bạn bè, gia đình, niềm vui của bản thân, và nhất là, sức khỏe!

Vậy làm thế nào để cải thiện vấn đề sức khỏe cho dân IT, và lời khuyên nào để dân IT sống một cách khoa học hơn.

Answer27 hZWZmplmkXKak5eExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hycKBXpaiZrKmhqKCHa6RqnHJYl6OnnNaslc2UWZ-rbmSch5mXm5mEoddqmXOGxMXX09iQnspToZugZmvjtQ..

Have something to say?

Join Anphabe for free to share and get shared on your own business topics.

Pages

Answers

  • Thai Nguyen's picture
    Thai Nguyen
    1368686013

    Workaholic! Không riêng gì dân IT đâu. Nghề biên tập, biên dịch, viết lách. Giáo viên soạn giáo án. Quản lý dự án, Kiểm toán viên...v v.  

      hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTm5WUl4ad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWaSbJeFneDh
    hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZeVl5WIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmhvaJhnVm6xtg..
  • Theo mình thì ngành nào cũng có cái riêng của nó hết, cần nhất là khi ta làm việc có một đội nhóm tích cực thì mọi chuyện sẽ ok hết, ai cũng có trách nhiệm cộng việc với đội thì, sẽ có dư thời gian để làm việc khác thôi. Làm việc đội nhóm yếu sẽ kéo theo công việc thôi, như tôi là dân IT chuyện OT là thường tình do đội nhóm có những thành viên không tích cực, khiên tôi làm ngành này đôi lúc cũng thấy chán. chúc mọi người làm việc vui vẻ và giữ sức khỏe nhá, có sức khỏe thì mới cày ra tiền được!!!:)


     

      hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTm5qTl4ad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWaXa5eFneDh
    hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZealpWIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmdpbJtsVm6xtg..
  • Dinh Bui's picture
    Dinh Bui
    1377749843

    có những lúc mình làm đến cả  16 đến 18h một ngày. hồi trước có đọc mấy bài ở bên sinhvienit cậu lập trình bị đột tử khi vợ đang mang bầu. cung hơi ngại. nhưng giờ chịu khó mỗi tiếng làm việc thì đi lại buổi chiều chạy bộ hit đất để tăng cường sức khỏe. mình nghĩ cách đó giúp mình tốt hơn

      hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnJ2Tl4ad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWeaa5eFneDh
    hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZidlpWIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmtsbZZtVm6xtg..
  • Linh Dao's picture
    Linh Dao
    1379316421

     theo mình nghĩ trong bất cứ công việc nào cũng vậy. Task management và Time management đều là những skills cần thiết để có thể làm việc work smart. IT work hard thật nhưng chưa thật sự work smart chính là vì thiếu những skills tren. Trước khi bắt tay vào lam cần có plan và ddl 1 cách hợp lý; bên cạnh đó phải lun dành 1 time để tap luyen sk. Minh dù van phai di lam ca ngày nhưng lun cố gắng dành time để tập gym cũng như đi du lịch để tránh stress. nếu bị stress thì công việc chỉ thật sự nặng nề và khó giải quyết xong thôi

      hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnZWWmYad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWiSbpmFneDh
    hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZmVmZeIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmxrb55rVm6xtg..
  •  Thật là thú vị với chủ đề này

    Thực ra đó là đặc điểm nghề nghiệp thôi, mỗi người mỗi nghề, nghề nào cũng có những cái không có lợi cho cuộc sống. Nhưng đã theo nghề thì phải chấp nhận thôi.

    Ví dụ : nghề giáo viên thì thường bị bệnh về thanh quản. Nghề bác sĩ thì nhìn đâu cũng thấy vi trùng. Nghề IT thì suốt ngày nhốt mình trong văn phòng trước cái máy tính. Nhưng nếu các bạn tìm hiểu cuộc sống của công nhân thì mới thấy khủng khiếp thế nào.

      hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKTnZeal4ad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlWiUcpeFneDh
    hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlZmXnZWIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpaptyhmxscZpqVm6xtg..
  • Vỹ Đặng's picture
    Vỹ Đặng
    1442215576

    Hãy chơi thể thao. Tất cả mọi môn tt đều có lợi!!!
    Tham gia những hoạt động giải trí lành mạnh, hãy rời xa màn hình, rèn luyện những kĩ năng  cần thiết trong cuộc sống. Hãy khám sức khỏe định kì thường xuyên! Máu trong mỡ, cao huyết  áp, giãn tĩnh mạch là những điều rất dễ gặp ở dân IT. Hôm nay bạn còn rất trẻ, bạn 20, bạn  sung sức, bạn coi thường mọi nguy cơ, nhưng rồi đến lúc 30, có gia đình, thêm nhiều thứ lo toan, lúc 40 xế chiều, bạn sẽ phải trả giá đấy!
    Đi bộ vài vòng, leo cầu thang, đánh một giấc ngủ ngắn, đi rửa mặt, đi tắm... nó sẽ đem lại cho bạn một ít energy quý báu, còn hơn là chơi game!
    Và cuối cùng, hãy ngủ đầy đủ, 8 tiếng 1 ngày!
    Hãy nhớ một điều rằng, không có gì quý hơn sức khỏe của bạn!

      hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUr98qKellJ--oJ_Tj6PNo5mMrs7PxrDF3N-wn8KdpcbWzNPUU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWVtb1qlm9CVcpPXoaWgfYeArlVx12ptnlqkkdTG0dSGn8Ogl2rcrJ6Uk52Gy5-pz6XfkdqvoMtan6hybqBXlaGnsJqqW23YampqhZ2kpp6nrMGcmoZrqp5tblKUm5eWl4ad2Z5om1vFxtbS1sWamYhsz2yWca3j
    • hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJiUaoObydbWpNLZqJrYc9um2qWeroyxgVpz2W9qbVaplqqan9hSbJGdaXCtqG1snFWX0qOuyaqTmcaHn9SemZyIlmaUbpeFneDh
    hZWZmplml26amZaExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsm2pTcdGrrZenVW7VbW6eUp3Zppeky9TSg5_XnJeYaoOgydel0tHTlqPad9Wk01hr2XKab1qox6eVoKdbcJlzZJ-rpGqccliTo6aqx6WVzZRZn6tuZZyHlpeXmZWIn6Obcp6F0drSy6OU25rKVKGpapxyhmZtcZ1nZlVvtrI.

Pages

hZWZmpxomnGYlpqExaBkb-GkoGOYcFLJpMWoq4DHo5ifmatXc6xsmGVrUqeqq6KWn4_QoqrNlqDHmaiZ0dPDxMnS1svWjK2a3tyu0sXKU3DZa55siJyl1JvYnqemiHCnbWZsb1qcodqepYXRqpuTmYGi1pyczZOY2KGjnoSg15uanoTWxaLCpteFncSelmuw464.
Lazy Load...