Trong một thế giới công việc ngày càng nhiều áp lực, quy chuẩn truyền thống về sự ổn định dường như đang bị lung lay. Cùng với các khái niệm như Quiet Quitting hay Career Pivots, xu hướng Naked Quitting – tức nghỉ việc mà chưa có công việc mới hoặc kế hoạch thay thế rõ ràng – đang trở thành một “làn sóng ngầm” trong giới lao động, đặc biệt là thế hệ Millennials và Gen Z.
Nhưng điều gì khiến một người quyết định từ bỏ công việc mà chưa có điểm đến tiếp theo? Naked Quitting đơn thuần là sự bốc đồng, hay là phản ứng tất yếu trước một hệ sinh thái nghề nghiệp đang ngày càng nhiều nghịch lý?
Naked Quitting là gì?
Naked Quitting (dịch tạm: “Nghỉ việc không có kế hoạch”) không giống với các hình thức rút lui thụ động như Quiet Quitting – nơi nhân viên làm việc cầm chừng nhưng vẫn giữ vị trí. Đây là một quyết định dứt khoát, nghỉ việc hoàn toàn khi chưa có việc mới, chưa rõ ràng về bước đi tiếp theo, hoặc thậm chí chưa chuẩn bị về mặt tài chính.
Hành vi này thường được xem là “rủi ro” trong bối cảnh truyền thống, nơi sự ổn định nghề nghiệp là yếu tố được đánh giá cao. Tuy nhiên, với những thay đổi lớn về tư duy sống, định nghĩa thành công và kỳ vọng công việc của thế hệ trẻ, Naked Quitting lại đang được nhìn nhận như một cách tái định hình lại quyền kiểm soát cuộc sống.
Vì sao người lao động chọn Naked Quitting?
1. Môi trường làm việc độc hại
Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến Naked Quitting chính là toxic workplace – môi trường làm việc độc hại. Đó có thể là sự kiểm soát thái quá, thiếu công bằng, văn hóa “đổ lỗi”, hay mối quan hệ căng thẳng với cấp trên. Khi cảm xúc tiêu cực tích tụ đủ lâu, người lao động buộc phải chọn sự dừng lại, ngay cả khi chưa biết mình sẽ đi đâu tiếp theo.
2. Kiệt sức và mất phương hướng
Theo nhiều nghiên cứu gần đây, tình trạng burnout (kiệt sức) đang gia tăng mạnh mẽ, đặc biệt sau đại dịch. Khi sự mệt mỏi kéo dài không còn có thể bù đắp bằng tiền lương, danh tiếng hay sự công nhận, nhiều người chọn cách dừng lại để tìm lại sức khỏe thể chất và tinh thần dù chưa có giải pháp cụ thể cho bước tiếp theo.
3. Công việc không còn ý nghĩa
Một lý do tinh tế hơn: công việc không còn mang lại cảm giác có ý nghĩa hoặc phù hợp với giá trị sống. Thế hệ trẻ ngày nay không còn chỉ tìm kiếm sự ổn định tài chính, mà còn cần thấy mình đang đóng góp điều gì đó có giá trị. Khi sự chênh lệch giữa “công việc mình làm” và “cuộc sống mình muốn” trở nên quá lớn, họ chọn buông bỏ để bắt đầu hành trình khám phá lại bản thân.
4. Có nền tảng tài chính đủ vững
Không phải tất cả Naked Quitting đều là hành động liều lĩnh. Một số người đã chuẩn bị về mặt tài chính (thông qua tiết kiệm, đầu tư hoặc có nguồn thu nhập thụ động) và họ đơn giản là tận dụng thời gian nghỉ việc để tái tạo năng lượng, học thêm kỹ năng hoặc thử những hướng đi mới.
Naked Quitting: Giải phóng hay mạo hiểm?
Không thể phủ nhận, Naked Quitting mang lại cảm giác giải thoát: thoát khỏi công việc không còn phù hợp, lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống và thời gian cá nhân. Tuy nhiên, quyết định này cũng mang theo không ít rủi ro:
Áp lực tài chính: Việc không có thu nhập trong thời gian dài có thể làm cạn kiệt tài khoản tiết kiệm và gây stress nghiêm trọng.
Khoảng trống nghề nghiệp: Việc nghỉ việc không lý do rõ ràng có thể khiến nhà tuyển dụng tương lai đặt nghi vấn về sự ổn định hoặc định hướng sự nghiệp.
Cảm giác trống rỗng và mất phương hướng: Nếu không xác định rõ mục tiêu cá nhân sau khi nghỉ việc, người lao động có thể rơi vào trạng thái lo lắng và thiếu tự tin.
Làm sao để Naked Quitting một cách thông minh?
Nếu bạn đang cân nhắc Naked Quitting, dưới đây là một số chiến lược giúp quyết định này trở nên bớt cảm tính và nhiều chủ đích hơn:
1. Đánh giá lại tài chính cá nhân
Hãy đảm bảo bạn có ít nhất 3–6 tháng chi phí sinh hoạt dự phòng. Khoảng thời gian này sẽ là "vùng đệm" giúp bạn tìm việc mới, học thêm kỹ năng hoặc định hình hướng đi kế tiếp mà không rơi vào áp lực tài chính.
2. Xác định rõ động lực nghỉ việc
Bạn có thực sự muốn nghỉ, hay chỉ đang tạm thời mất năng lượng? Việc viết ra lý do nghỉ việc, liệt kê điều bạn cần ở một công việc mới có thể giúp bạn nhìn nhận rõ hơn thay vì ra quyết định cảm tính.
3. Khai thác mạng lưới quan hệ nghề nghiệp
Ngay cả khi chưa muốn đi làm lại ngay, hãy duy trì kết nối với cộng đồng ngành nghề: LinkedIn, hội nhóm chuyên môn, bạn bè trong nghề… Việc có sẵn một mạng lưới vững chắc sẽ rút ngắn thời gian tìm cơ hội mới khi bạn sẵn sàng quay lại.
4. Chủ động phát triển bản thân
Naked Quitting không có nghĩa là “nghỉ xả hơi” hoàn toàn. Bạn có thể tận dụng thời gian này để:
- Học thêm kỹ năng mới
- Làm việc tự do, freelance để giữ nhịp nghề
- Tham gia các khóa coaching, mentoring hoặc thử sức ở lĩnh vực bạn hằng quan tâm
Kết luận: Naked Quitting – Không sai, nhưng cần sẵn sàng
Naked Quitting không phải là lựa chọn đúng hoặc sai, mà là một quyết định mang tính cá nhân – phản ánh mức độ cam kết với giá trị sống, sức khỏe tinh thần và định hướng nghề nghiệp. Tuy nhiên, để quyết định này trở thành bước ngoặt tích cực chứ không phải "cú trượt" trong sự nghiệp, người lao động cần chuẩn bị kỹ càng cả về tài chính, tư duy và kế hoạch phát triển bản thân.
Trong kỷ nguyên của sự linh hoạt và cá nhân hóa công việc, xu hướng như Naked Quitting có thể sẽ còn tiếp tục phát triển. Điều quan trọng là: bạn có đủ bản lĩnh để chịu trách nhiệm cho quyết định của mình, và có đủ chủ động để thiết kế lại hành trình sự nghiệp một cách có mục tiêu.
