7 điều tối kỵ không bao giờ làm vào buổi sáng

7 điều tối kỵ KHÔNG BAO GIỜ LÀM vào buổi sáng: Nếu đánh mất 1 tiếng vào buổi sáng, bạn sẽ phải dành cả ngày để tìm lại nó. 

6h tối - khi một ngày dường như gần khép lại, bạn ngồi bần thần và nuối tiếc rằng dường như mình chẳng làm được gì ra hồn cả. Một ngày trôi qua vô nghĩa như thế, là bởi vì chúng ta đã sử dụng thời gian vào những việc rất sai.

Và các bạn biết gì không - thời gian nguy hiểm nhất trong ngày chính là buổi sáng.

Một người từng nói rằng: Nếu các bạn đánh mất 1 tiếng đồng hồ vào buổi sáng, các bạn sẽ phải dành cả ngày để tìm lại nó và điều đó đồng nghĩa với chuyện các bạn chẳng làm được gì cả!

1. Đừng lên kế hoạch

Tôi luôn khuyên bạn nên lên kế hoạch trước vì đây là một trong những thói quen mà đàn ông trưởng thành nên duy trì mỗi ngày. Nhưng sao trong bài viết này, tôi lại nói "đừng".

Bởi vì, lê kế hoạch là đúng, nhưng thực hiện nó vào sáng sớm là sai.

Bởi vì bạn sẽ cảm thấy không muốn tiếp tục nếu như có một lịch trình quá dày đặc hoặc đầu óc trống rỗng có thể khiến bản thân quên mất mình cần phải làm gì.

2. Than phiền

Bạn sẽ hỏi ngay là ngay khi mới thức dậy, có gì để than phiền đúng không? Nhưng với nhiều người, câu trả lời này lại là có.

• Họ than phiền về thời tiết khi nhìn ra ngoài trời và thấy muốn mưa. 
• Họ than phiền về chuyện ngày tháng khi phát hiện đã sắp hết năm rồi mà vẫn chưa làm được gì cả.

Khởi đầu một ngày mới với những điều tiêu cực như vậy thì bạn cũng cả ngày phía trước của bạn cũng không khá được là bao đâu.

3. Làm việc ngay lập tức

Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe và lấy lại cảm hứng.

Nhưng hầu hết mọi người đều thức dậy và bắt tay ngay vào công việc vì ai cũng cùng một lý do: "Bận"!

Đó là lý do khiến cho bạn cảm thấy mệt mỏi, không có tinh thần làm gì cả và đôi khi lười cả việc phải thức dậy.

4. Buộc bản thân phải đưa ra quá nhiều quyết định

Không nhất thiết đó phải là những quyết định lớn đâu, đôi khi chỉ là: Không biết nên mặc gì Không biết nên ăn sáng gì Không biết có nên tập thể dục hay không Không biết nên đi giày hay đi sandal vì không biết hôm nay trời sẽ mưa hay không.

Tốn thời gian để phân vân quá nhiều chuyện như thế khiến bạn tiêu hao năng lượng một cách lãng phí.

5. "Ngủ thêm 5 phút nữa!"

Nghe quen không? Tôi cá là phần lớn mọi người đều đặt báo thức lúc 6-7h sáng, sau đó nghe thấy tiếng chuông và tắt nó đi.

Sự trì hoãn đầu tiên trong ngày sẽ khiến bạn quen với tư duy đó, dẫn đến việc trong ngày làm gì cũng trì hoãn và nó trở thành thói quen xấu. 

6. Lao ngay vào mạng xã hội

Thức dậy và vớ ngay chiếc điện thoại di động để lướt mạng xã hội là thói quen khó bỏ của nhiều người.

Nguồn tin tức tiêu cực trên mạng xã hội ngày càng nhiều, khi bạn bắt đầu một ngày với những điều tiêu cực như thế, cả ngày đầu óc tâm trí của bạn sẽ không nạp được những thứ khác nữa.

Nó như chuyện, bạn lấp đầy chiếc bụng đói của mình bằng những miếng thịt mỡ và cả ngày hôm đó bạn không còn muốn ăn gì nữa.

7. Nạp đường ngay khi thức dậy

Về lâu dài, việc tiêu thụ nhiều đường không chỉ dẫn đến việc giảm năng suất, thiếu năng lượng mà còn dẫn đến tăng cân và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Theo nghiên cứu: Những người giảm đường và carbohydrate trong bữa ăn sáng sẽ có xu hướng giảm các lo lắng trong ngày.

Theo Cafebiz